|
Bugün uzun bir aradan sonra ilk defa kendimi tartıda 72 gördüm. Devam ediyorum. Yeme ataklarım azaldı. Çok kaçırırsam dengelemeye ve kalori açığı yaratmaya çalışıyorum. aç kalmaktan korkmuyorum. öncelikle kafayı topladım şimdi sıra bedenimde :)
|
72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.3 kg a Week
|