Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 108.28g | Carbs: 179.34g.
Breakfast: Арахис, Молочная Станция Молоко 2,5%, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Простоквашино Кефир 2,5%, Лента Яблоко Симиренко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0. Lunch: Компот, Global Village Оливковое Масло, Макфа Перловка, Морковь, Global Village Лук Зелёный , Тилапия. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Сметана 10%, Арла Сыр Натура Сливочный, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара. Snacks/Other: Лента Гречка, Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kushat'budu.tut's Weight History
|