|
Сегодня в 5.20 утра съела крыло куриное,макароны 2 ст.л.и 1 ст.л."Муравейника" тортика
На ужин в 18.00 срыв...куриное крылышко,1 ст.л кабачковой икры,вареная свекла и одна конфета(((
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2015:
|
881 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 46.49g | Carbs: 95.60g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Активия Йогурт, Кофе, Mirel Торт Муравейник, Макароны Отварные, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки. Lunch: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Салат Овощной, Куриные Фрикадельки. Dinner: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Свекла Вареная, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Кинза, Огурец (с Кожурой), Мирамар Крабовые Палочки, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Киви, Мандарин. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, махи ногами - 2 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 29 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cleaning - 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|