Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 114.21g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Гауда, Яйцо. Lunch: Сыр Гауда, Редис, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брынза. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Сахар, Milka Шоколад Молочный, Светофор Яичная Лапша, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Простоквашино Сметана 25%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|