Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 65.48g | Carbs: 56.60g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Wefood Hindistan Cevizi Unu, Serel Tahin, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Yayla Koyun Yoğurdu, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Yeşil Erik. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
su melegı's Weight History
|