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come mantenimento... non male
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68.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1823 kcal
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Fat: 47.40g | Prot: 85.08g | Carbs: 267.52g.
Breakfast: Caffarel Gianduiotto, Valsoia Zero Zuccheri Riso, Banana, Noci, Caffè (dalla Moca), Fragole, Suomi pncks, Mirtilli, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Caffè Macchiato. Lunch: Caffè Macchiato, Polpette di Melanzane, Pane Comune, Le Conserve della Nonna Ragù di Verdure, Orecchiette. Dinner: Semi di Lino, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Coop Yogo Pro Ciliegia e Aronia, Peperoni Gialli Dolci, Pomodorini, Zuccato Crauti al Naturale, Salmone Affumicato, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Caffè Macchiato. more...
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steady weight
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hannmery's Weight History
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