Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2015
|
68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2015:
|
1801 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 121.37g | Carbs: 240.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мёд, Good Food Кешью Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Славмо Молоко 2,5, Желатин Пищевой, Изюм, Красное Яблоко, Фрутилад Черная Смородина, Гречка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Семга Слабосоленая, Щи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Бондюэль Фасоль Белая. Dinner: Тушеные Овощи, Мягкий Тофу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimmysik's Weight History
|