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Agora sim, baixando meu peso novamente. Descobri o que estava sabotando meu peso na balança. Era o pão. Estava comendo, dois ou três por dia. E por isso não estava mais conseguindo baixar meu peso (no caso, retornar aos 77kg). Hoje dois dias após, cortar esse alimento, já estou mais leve e menos inchado. Aproveitei e enchi a geladeira de verduras e frutas. Enfim, estou de volta. =D
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78.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2015:
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355 kcal
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Fat: 15.42g | Prot: 11.48g | Carbs: 40.02g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Queijo Minas, Banana. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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