Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 87.68g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Морковь, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Безе Меренги, Свинина Тушеная, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Dinner: Bekker Пирожное Павлова, Макдоналдс Американо, Омлет или Яичница, Гречка Отварная, Сердце Куриное, Bezmuki Чизкейк Карамельный. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|