|
-800! О! Как неожиданно и приятно! А все потому, что я убрала желтки из рациона. Теперь только белок. Ну что ж. Поехали 🙃
|
66.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 20.89g | Prot: 131.79g | Carbs: 62.98g.
Lunch: Молоко (Полностью Обезжиренное), Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб, Овсяные Отруби, Danone Йогурт без Сахара, Куриная Грудка Вареная, Яичный Белок. Dinner: Молоко (Полностью Обезжиренное), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Овсяные Отруби, Алан Ветчина Фитнес, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|