Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 95.51g | Carbs: 56.29g.
Breakfast: Петруха Колбаса Сырокопченая Милано, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Куриное Филе, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Националь Рис Жасмин, Свежие Новости Сметана 12%, Лук, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть. Lunch: Лева Сырок Картошка с Печеньем, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Лук, Свежие Новости Сметана 12%, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|