Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 135.64g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Арарат Аджапсандал, Лента Овсяные Хлопья, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: SPAR Скумбрия Горячего Копчения, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Окрошка с Курицей, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Викинг Иваси, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры. Snacks/Other: Мирель Пирожное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|