Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 132.54g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Светофор Яичная Лапша, Яйцо, Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Хек, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 5%, Сыр Гауда. Dinner: KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Батат, Магнит Картофель, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Snacks/Other: Морковь, Сметана 20%, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Манная Крупа, Манная Крупа, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Сметана 20%, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|