|
Отличный результат)
Но скоро много-много дней рождений, чую многое вернётся 😁🙈
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 44.41g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа, Льняные Семена, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Семушка Ореховая Смесь. Dinner: ВкусВилл Страчателла, Салат Авокадо/Оливк.Масло/Песто/Наршараб, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Зажарка Морковь с Луком Домашняя, ВкусВилл Палтус Синекорый Стейк Рыба Мороженая, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Snacks/Other: Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом, Marmeco Мармелад Медовый Царская Ягода, Курица Вареная, Пирожок с Картошкой, Магнолия Баконоль Вишневый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|