|
Параметры:
Кисть руки: 15
Талия: 75
Ягодицы: 43,5
Ляжки: 45
Обхват груди: 56
|
46.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
455 kcal
|
Fat: 21.74g | Prot: 39.28g | Carbs: 25.93g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Лаваш с Яйцом и Сыром, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шпинат, Грецкие Орехи, Борщ. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Морская Капуста, Минтай Тушеный. more...
|
|
1218 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|