Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 148.86g | Carbs: 205.93g.
Breakfast: Nestle Nuts Duo Crunch, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Просто Яйцо Яйца С0, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Сытно Вкусно Морковь по-Корейски , Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Вимпак Арахис в Кокосовой Глазури, Грецкие Орехи. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Nestle Nuts Duo Crunch, Эссен Продакшн Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|