Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 82.26g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Чернослив, Огурец (с Кожурой), Говядина. Dinner: Coca-Cola Кока Кола , Чай, Гречка Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Сыр. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.aigul's Weight History
|