Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 48.66g | Carbs: 174.27g.
Breakfast: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Kaufland Gurkensalat mit Dill, Packlhof Frische Rinderbratwurst, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Other: Krombacher Pils (Flasche), Herforder Pils, Gala Äpfel, Kaffee. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bökelberg's Weight History
|