|
(+0,8)
Зефир
Как как свести тягу к сладкому на нет!
Месяц топчемся на месте.
Как у меня раньше получалось есть мало, и обходится без сладкого.
Где моя решительность и сила воли по отношению к еде 🙏
Вчера
Ккал 1748
Шаги 3597(2,6км)
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 36.22g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Капитан Припасов Аджика Грузинская , Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Other: Жареная Картошка, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Магнит Яблоко Гренни Смит, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|