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So Fazit nach 3 Wochen Hullern....5 cm Bauchumfang verloren. Bin so happy, endlich etwas was auch Spaß macht.
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82 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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819 kcal
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Fat: 34.92g | Prot: 61.84g | Carbs: 62.51g.
Breakfast: Vollmilch, Kaffee. Lunch: Elite High Protein Pudding Schokolade , Teriyakisoße, Sojasoße, Sriracha-Sauce, Zucchini, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, OceanSea Eismeer Garnelen, Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet. Dinner: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . Snacks/Other: Aldi Trauben Kernlos. more...
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2362 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Hula Hoop - 45 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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steady weight
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