Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 66.65g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: Мармелад, Кедровые Орехи , Хумус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Цукини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Хумус, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Говядиной. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Минтай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|