Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
74 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 89.46g | Carbs: 108.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Президент Сметана 30%, Георгиев Сыр Мягкий Деревенский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе с Морковью Моё. Dinner: Суп с Куриными Фрикадельками Моё. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•calm damn•'s Weight History
|