Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
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83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 66.47g | Prot: 58.73g | Carbs: 117.54g.
Breakfast: Continente Fiambre de Peru, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Delta Cevada, Pingo Doce Bebida de Soja Light. Lunch: Azeite, Pingo Doce Peito Frango Campo, Pingo Doce Legumes da Horta. Dinner: Super Bock Cerveja Original, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Ketchup e/ou Mostarda no Pão, Ruffles Batatas Fritas Original. Snacks/Other: Laranjas, Bimbo Mini Tostas Integrais, Kiwi, Pingo Doce Miolo de Noz. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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 Comments
Tenho muito que agradecer a minha Nutricionista @Filipa Martins
06 May 23 by member: Eliana Licas
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Comecei uma reeducação alimentar em 15/04/2023 com 93,6 kg
06 May 23 by member: Eliana Licas
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Eliana Licas's Weight History
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