Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2015
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 02 February 2015:
|
3436 kcal
|
Fat: 94.30g | Prot: 340.10g | Carbs: 316.05g.
Breakfast: Clara de Ovo, Batata Doce Cozida, Ovo. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Dinner: Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Integral. Snacks/Other: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Batata Doce Cozida, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Isofort Whey Protein, Clara de Ovo, Ovo, Seara Filé de Peito de Frango, Seara Filé de Peito de Frango, New Millen Dextrose. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Junior dos Santos's Weight History
|