Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 90.38g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Самокат Мусс Творожный Манго и Маракуйя 2,3%, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Ешь Деревенское Колбаса Краковская От Кербезова, Самокат Фундучное Молоко, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Lunch: Energy Smart Коктейль Кофе, Самокат Кокосовое Молоко , Ростик'c - KFC Мега Ролл, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Сыр Чечил, Ешь Деревенское Колбаса Краковская От Кербезова, Сыр Голландский. more...
|
|
3532 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vangigh1388's Weight History
|