Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 74.33g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağlı Biber Dolması. Lunch: Çiğ Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sulu Köfte, Düğün Çorbası. Dinner: Keten Tohumu, Sütaş Süzme Yoğurt , Patiswiss Vegan Kakaolu Fındık Kreması , Wasa Fibre, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Ayva, Eker %1.5 Yağlı Ayran. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wellness57's Weight History
|