nujävlarskajagner's Journal, 08 May 23

så himla förkyld, nästan ingen röst kvar, ungarna som dragit hem nåt 🙈🙃, aja bara ta de lugnt å ge sjutton i å träna på ett tag

107.8 kg Lost so far: 22.1 kg.    Still to go: 39.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1215 kcal

Fat: 47.61g | Prot: 68.32g | Carbs: 125.44g.   Breakfast: Kaffe med Mjölk. Lunch: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Dinner: Cantaloupemelon, Overnight Oats. Snacks/Other: President Smältost Portioner, Arla Hushållsost 26%, Kaffe med Mjölk, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, ICA Vaniljbullar, ICA Kanelbulle. more...

3079 kcal

Exercise: Cross Training - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...