Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
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62.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 37.65g | Prot: 140.56g | Carbs: 85.47g.
Breakfast: 雞蛋, V-GAINS 分離大豆蛋白, 紅鳳菜, 金針菇, 萬生生技 有機金滑菇, 味榮 有機黃金麥味增, 全聯 黑蠔菇, 鴻喜菇, 萵苣, 皇宮菜, 中華 家常豆腐, 香菇, 全聯 牛番茄, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白. Lunch: V-GAINS 分離大豆蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白, 馬可先生 奶酥雜糧麵包. Dinner: 萬生生技 有機金滑菇, 小仁泉 無糖豆漿, V-GAINS 分離大豆蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白. Snacks/Other: 白開水, 大醫生技 酵母B群+鐵複方錠. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Treefrogyogi's Weight History
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