Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
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62.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1142 kcal
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Fat: 42.77g | Prot: 149.39g | Carbs: 51.32g.
Breakfast: 萬正生技 大豆分離蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白. Lunch: 中華 中華鹽滷豆腐, 全聯 黑蠔菇, 萬生生技 有機金滑菇, 香菇, 鴻喜菇, 金針菇, 皇宮菜, 紅鳳菜, 光泉 全脂鮮乳, 萬正生技 大豆分離蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Dinner: 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白, 中華 中華鹽滷豆腐, 鴻喜菇, 生豆皮, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 全聯 牛番茄. Snacks/Other: 大醫生技 酵母B群+鐵複方錠, 白開水. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Treefrogyogi's Weight History
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