Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
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62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1169 kcal
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Fat: 43.18g | Prot: 166.88g | Carbs: 38.67g.
Breakfast: 水煮蛋, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), T世家 抹茶粉, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白, 萬正生技 大豆分離蛋白. Lunch: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 義美 黑豆豆腐, 小黃瓜, 鴻喜菇, 咖啡, 香菇, 萵苣, 金針菇, 生豆皮. Dinner: 生豆皮, 萬正生技 大豆分離蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白. Snacks/Other: 萬正生技 大豆分離蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白, 白開水. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Treefrogyogi's Weight History
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