Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
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78.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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897 kcal
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Fat: 40.28g | Prot: 84.90g | Carbs: 47.04g.
Breakfast: Lider Leite Desnatado, Ovo Mexido. Lunch: Optimum Nutrition Creatina, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Dinner: Visconti Pão de Forma Tradicional, Peito de Frango, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Vitafor Whey Fort , Melão. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Elizete de Almeida's Weight History
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