Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 184.74g | Carbs: 212.34g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Голден Яблоко , Агуша Фруктовое Пюре Мультифрукт, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морковь, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Глобус Говядина Тазобедренная Часть . Snacks/Other: Травяной Чай, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|