Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 167.70g | Carbs: 189.61g.
Breakfast: Голден Яблоко , Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фруто Няня Фруктовое Пюре, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агуша Фруктовое Пюре Мультифрукт, Котлеты из Трески, Кабачки Тушеные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Куриный Бульон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|