Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 157.86g | Carbs: 208.94g.
Breakfast: Cabai Merah atau Rawit, Lososa Lososa, Singkong Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Lososa Lososa, Singkong Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau, Bawang Putih. Dinner: Kacang Panjang Hijau, Singkong Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Tomat, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Stevia Sweetener, ABC Terasi, Lososa Lososa. Snacks/Other: Kartika Sari Pisang Bolen. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|