Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 123.86g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Шампиньоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Клубника, Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Окрошка на Кефире. Dinner: Магнит Форель Слабосоленая, Denmax Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Лента Шампиньоны Маринованные, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|