Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 42.87g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Ogórek Kiszony , Indykpol Polędwica z Warzywami, Masło, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem. Lunch: Ogórek Kiszony , Mortadela, Smakowita De Luxe, Chleb Biały. Dinner: Sałata ze Śmietaną, Kurczak (Panierowany lub Smażony). Snacks/Other: Jabłko, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). more...
|
|
4004 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|