Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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84.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 24.05g | Prot: 156.47g | Carbs: 201.91g.
Breakfast: (277) Shaker Whey + Arachidi+ Banana. Lunch: Milk Fiocchi di Latte High Protein, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Mais Olive Peperoni, Doria Cous Cous ai 4 Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Cantalupo (Melone), Pere, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagiolini Fini Surgelati. Snacks/Other: Prozis Peanut Butter Powder, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Pere. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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