Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 65.65g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Фундук Фундук, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Балтийский берег Форель, Alpro Миндальное Молоко, Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Alpro Миндальное Молоко, Leaftogo Коллаген. Lunch: Балтийский берег Форель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Балтийский берег Форель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Балтийский берег Форель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Балтийский берег Форель, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад . more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|