Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 165.65g | Carbs: 189.57g.
Breakfast: Яйцо, Светофор Яичная Лапша, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо, Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Редис, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Кокосовое Масло, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Редис, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Кокосовое Масло. Dinner: Пятерочка Банан, Рот Фронт Конфета Эко Ботаника, Творог (Обезжиренный), Сахар, Творог (Обезжиренный), Сахар. Snacks/Other: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Сметана 20%, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|