|
горло болит, нос заложен
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 112.43g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Светофор Яичная Лапша, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Окей Груша Конференс. Dinner: Сахар, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Морковь, Сметана 20%, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Манная Крупа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|