Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1294 kcal
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Fat: 40.19g | Prot: 116.88g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Giraffas Creme de Milho, Alface. Snacks/Other: Macarrão Fresco (Cozido), Ovo de Codorna, Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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nicolearg's Weight History
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