Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 138.71g | Carbs: 85.92g.
Breakfast: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Valio Творожный Сыр Сливочный, Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс», Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сиртаки Брынза 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе, Кабачок Гриль. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Atech Nutrition Протеин. Snacks/Other: Яблоко, Сырники ПП Мои. more...
|
|
3313 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|