Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 105.77g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо Всмятку. Lunch: Гречка Отварная, Волков Крылышки Чикен-Гриль (Сладкие), Волков Шашлык из Филе Бедра. Dinner: Свекла Вареная, Морковь на Пару, Картошка Вареная, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брикет с Трески в Яйце (Жареный). Snacks/Other: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога с Сах.Замом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Must Have Protein Bar Banana, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|