Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 89.03g | Carbs: 90.57g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Самокат Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Своя Компания Греческий Салат, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Lunch: Самокат Сыр Гауда, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Mission Deli Тортилья, Персона Майонез Праздничный. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Гипербола Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|