Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 70.51g | Carbs: 164.07g.
Breakfast: Самокат Фисташковое Молоко , Банан, Голубика, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Protein Rex Lamington, Самокат Фисташковое Молоко , Огурец (с Кожурой), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Жареное Яйцо. Dinner: Сырцееды Сыр Копчёный, ВкусВилл Сосиски с Цукини, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический . Snacks/Other: Азбука Вкуса Онигири Лосось Филадельфия, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vangigh1388's Weight History
|