Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
98.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2015:
|
2126 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 154.28g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: qnt metapure, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Mlekovita Masło Klarowane, Buraki (Odsączone, z Puszki), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta ze Skórką), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Konspol Gyros z Kurczaka w Przyprawie Orientalnej, Sałata, Oliwa z Oliwek, Pomidory. Dinner: Pikok Kabanosy Drobiowe, Chleb Biały, Masło. Snacks/Other: Milka Czekolada Mleczna, Sondey Neo. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|