Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
62.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2015:
|
1219 kcal
|
Fat: 20.38g | Prot: 92.68g | Carbs: 168.36g.
Breakfast: Мёд, Яблоко, Мандарины, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Болгарский Перец, Курица с Овощами. Dinner: Мёд, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Диадар Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|