Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
62 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 73.24g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Cream Nuvo Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Кролик Тушеный, Green Булочка Шпинатная, Хозяин-Барин Картофель Тушеный по-Деревенски. Dinner: Банан, Белпищеснаб Вафли "Восточные" с Черносливом. Snacks/Other: Банан, Сырники без Сахара, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|