Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 87.24g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Семена Льна, Помидоры Черри, Молочный Домик Творог 5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Рост Маслянистый Салат, ВкусВилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей. Lunch: Хмельницкие Булочные Булочка Тыквенная, Гранд Марин Салат из Морской Капусты с Капустой Белокачанной, Славянский Хлеб Пшеничный, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: ВкусВилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей, Конти Карамель Молочная, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|