Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 144.16g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Курт, Now Foods Омега-3, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Курт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fish House Мясо Мидий в Рассоле, Now Foods Омега-3, Магнит Авокадо, Помидоры. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Магнит Манго, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|